Vă invit la antrenamentul de corespondență „A încărca - împreună”
Dacă ați citit blogul nostru, probabil că v-ați dat seama deja că nu suntem indiferenti la un stil de viață sănătos și încercați să ne menținem într-o stare fizică normală, cu succes diferit. Acest lucru se referă în special la timpul activ, deși s-a întâmplat și a mers la sală. Acum s-au dus cu yoga, dar au început să alerge dimineața. În această privință, vreau să vă invit la formarea de corespondență «Pentru a încărca - împreună».
Exerciții de dimineață
Dinging dimineața
Yoga
Ciclism
Frisbee în weekend
S-a întâmplat așa, încât natura nu ne-a înzestrat sănătatea sibiană, astfel încât să ne putem relaxa și să nu facem nimic. Am deschis cumva cardul copiilor mei de la clinică, așa că a fost atât de gros, am prins o răceală de 5-10 ori pe an. Și când am încetat să fumez și să beau în urmă cu 7 ani și după ce m-am închis cu un vegetarian, asta a salvat situația, dar nu până la sfârșit. Deoarece cu cât ești mai în vârstă, cu atât te muți mai puțin, cu atât stai mai mult la un computer la serviciu, știi inactivitatea fizică.
Am scris recent un articol «Capacitățile umane nu sunt compatibile cu lumea modernă?«, lamentându-se că, dacă munca este inactivă, trebuie să vă inventați în mod artificial sarcini. Desigur, întrebarea a rămas deschisă, întrucât nu mi se potrivește să mă reîncadrez ca încărcător sau țăran. Dar din moment ce mai trebuie să faci ceva, chiar dacă este artificial, am început să alergăm și să facem yoga. Și în acel moment, unul dintre cititorii noștri - Evgeny Yekimov - a sugerat să ia parte la un antrenament de corespondență pentru dezvoltarea unui obicei bun - încărcarea dimineața, alergarea, întărirea etc..
Și iată ce vă voi spune. Când știți că nu faceți acest lucru singur, ci într-o companie bună de oameni cu gânduri similare, când vă dați seama că este păcat să scrii în raportul din ziua trecută «ratat», atunci motivația crește. În același timp, există unele persoane cu care puteți consulta care vă vor sprijini angajamentul. Și cel mai important este că este foarte convenabil, deoarece există un facilitator care direcționează întregul proces, sugerează, dă sarcini atât generale, cât și pentru o anumită persoană.
Antrenamentul a durat 3 săptămâni, acest lucru este suficient pentru a dezvolta un obicei. Dar trebuie să vă amintiți un punct foarte important - în primul rând, trebuie să învățați cum să vă bucurați de activitate fizică și abia atunci va fi dificil să-l refuzați, cum ar fi înghețata.
Dacă înțelegeți că a sosit timpul și este timpul să vă îngrijiți în sfârșit, asta «începe de luni» - doar o scuză și poate dura ani întregi, atunci vă invit să participați la noul antrenament de corespondență, care este condus de Eugene. Vă puteți înscrie cu el pe blogul http://summertoys.livejournal.com/. Dacă nu plecăm nicăieri, vom participa și la ea. Început foarte curând - 19 iunie. Cine vrea să facă o companie - binevenită!